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燕麦片卷饼——降胆固醇保护血管

说起燕麦片,大家都会想到的是喝粥,是的,燕麦容易消化和吸收,更适合熬粥,这样对于肠胃不好的人群来说是很滋补的选择哦。燕麦片除了煮粥,还可以做很多的美食哦,下面小编就来介绍好吃的燕麦片卷饼的做法吧。

燕麦片卷饼

材料:香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少许

做法:

1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均匀。

2、在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。

3、将去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷起来。

4、洒上杏仁粉,也可以用无花果干代替红枣干。

燕麦片鲜为人知的燕麦片的四个食谱燕麦片是由燕麦米碾压而成的,燕麦的功效大家都比较熟悉。是一种营养又具保健功效的食品,不但有降低胆固醇,预防心血管疾病的功效,而且燕麦片中的膳食纤维又有促进排便功效,可说是关注健康的朋友必备。而燕麦片除上述功效,还有一些神奇保健功效。经常吃燕麦片的话可以平衡营养,而且还可以保护心血管,对于身体健康有好处。这道美味的燕麦片卷饼是可以降胆固醇的好选择哦,特别是对于老年人来说是不错的营养选择哦,大家不妨试试吧。

上面介绍了燕麦片卷饼的这个问题,上面小编给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值是很高的哦,不仅可以补充营养素,而且还很好消化和吸收,营养均衡降胆固醇护血管。对于健康有一定的好处,来试试吧。

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